
FYZIOporadna: cvičení po porodu – brániční dýchání je víc než sklapovačky
Mnoho maminek trápí tělesné změny během těhotenství a po porodu. Své ženské křivky a kondici chtějí mít zpět co nejdřív. Hýbou se, posilují, ale vypouklé bříško či bolesti zad nemizí. Kde dělají chybu? Přichystat se na porod, kojení a nošení miminka...