S příchodem letních prázdnin často opouštíme zažité návyky péče o chrup – a nejde jen o děti. I dospělí v tomto období sahají častěji po sladkých i kyselých nápojích, jako jsou limonády, citronové vody, džusy nebo energetické drinky. Výsledkem může b...
Kdo může říct, že nikdy nezažil spálenou kůži od slunečních paprsků? Každému se už určitě někdy stalo, že se zapomněl namazat, nebo zůstal na slunci neplánovaně delší dobu. Zčervenalá a podrážděná kůže rozhodně není nic příjemného ani zdravého. Kvali...
Projekt Půl talíře, který od dubna 2024 upozorňuje na důležitost vyváženého stravování, úspěšně zahájil druhý rok své tříleté kampaně. Iniciativa, za níž stojí sdružení Dobré družstvo a která je spolufinancována Evropskou unií, si klade za cíl zlepši...
Léto bývá tou největší výzvou co nejrychleji se přiblížit štíhlé postavě a dobré kondici. Než však sáhnete po zázračných kúrách s nejistým nebo krátkodobým výsledkem, zkuste pár jednoduchých návyků. Pomohou vyladit vaše zažívání a s ním i příjemný p...
Ztráta elasticity, hydratace a vypnutého vzhledu – stárnutí pleti je přirozený proces, který zkrátka k životu patří. Co když se ale známky času začnou objevovat dřív, než byste čekali? I když se vám odpověď nejspíš líbit nebude, často jsme to my sami...
Většina z nás si játra spojuje hlavně s detoxikací, málokdo však tuší, jak zásadní roli hrají v celkovém zdraví organismu. Tento „tichý motor“ těla zvládá až stovky úkolů denně, a na jeho kondici závisí rovnováha celého organismu. Pravidelný pohyb je...
Mnoho lidí si stále spojuje saunování výhradně s nahotou. Ve skutečnosti ale moderní saunová kultura nabízí mnohem víc a Saunový svět v Aquapalace Praha je toho dokonalým příkladem. Je to krásné a klidné místo, kde hlavní roli hraje relaxace, zdraví,...
Léto a brýle nejdou moc dohromady. Zamlžená skla, pocení pod nosními opěrkami, omezení při sportu, plavání nebo túrách. A kontaktní čočky? Ty mohou být ve vedru, při koupání nebo cestování minimálně nepříjemné, ale až rizikové. Právě proto je léto sk...
Návaly horka, nepravidelná menstruace, změny nálad. To jsou první věci, které se většině žen vybaví ve spojení s menopauzou. Jenže tyto příznaky často začínají mnohem dřív, už v období zvaném perimenopauza. Co o něm možná nevíte, ale rozhodně byste m...
Přerušovaný půst už dávno není jen o hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o komplexní přístup ke zdraví – se spoustou benefitů nejen při hubnutí. Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na ...
