Aromaterapie zažívá návrat, který je vidět v domácnostech, wellness centrech i moderních interiérech. V době, kdy se stres stal běžnou součástí každodennosti, hledáme způsoby, jak se rychle a přirozeně uvolnit. A právě vůně dokážou něco, co často nez...
Časté bolesti břicha, zpomalené či problematické trávení nebo nepříjemné pocity po jídle. Mnoho lidí tyto nenápadné signály těla přehlíží a spoléhá na to, že „to přejde“. Jenže právě v oblasti zažívacího traktu se mohou dlouho skrývat vážná onemocněn...
Možná si pečlivě vybíráte vitamíny, hlídáte si jídelníček a snažíte se posilovat imunitu… ale napadlo vás někdy, že všechno začíná už v ústech? Právě ústní dutina je totiž jednou z prvních „bran“ našeho těla. Jednou z mnoha funkcí ústního mikrobiomu...
Ještě před pár lety byla matcha výsadou čajových obřadů v Japonsku. Dnes se běžně podává v kavárnách, najdete ji ve fitness receptech a stala se součástí každodenních rituálů mnoha lidí, kteří hledají zdravější alternativu ke kávě. A není divu, tento...
Zbavit se brýlí a žít aktivní život bez omezení je dnes reálnější než kdy dříve. Moderní oftalmologie nabízí pokročilá řešení, která umožňují ostré vidění bez nutnosti každodenní korekce. Díky nim se lidé mohou vrátit ke sportu, cestování i běžným ak...
Protein už dávno nepatří jen do shakerů sportovců. Stává se součástí moderního wellness, beauty rutiny i každodenní péče o tělo. Je to základní stavební kámen, který ovlivňuje regeneraci, metabolismus, kvalitu svalů, imunitu i střevní mikrobiom, te...
Úbytek svalů, pomalejší regenerace i častější únava trápí mnoho žen po čtyřicítce i seniory. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak tělu dodat zpět sílu a energii: kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vysvětluje, proč má smysl po něm sáhn...
V Centru Markin vznikl program Markin Longevity & Preventivní medicína, který posouvá klasickou preventivní péči o krok dál. Reaguje na jednoduchou, ale zásadní skutečnost: dnešní medicína sice nabízí obrovské množství dat, ale jen málokdo je d...
Sociální sítě dnes fungují jako neformální poradna téměř na cokoli a intimní zdraví není výjimkou. Online prostor dodal mnoha ženám odvahu otevřít témata, která byla dlouhá léta tabu. Ne každá rada z internetu je však bezpečná. Spolu s gynekoložkou M...
Po zimě tělo volá po regeneraci. Jaro je ideální čas posílit imunitu, doplnit energii a vrátit se do formy. Lázně Piešťany díky termální vodě a proslulému léčivému bahnu nabízejí přirozený způsob, jak probudit vitalitu a podpořit zdraví s eleganc...
.jpg)
.jpg)
„Dětem bychom neměli dělat život jednodušším, avšak dělat jim ho šťastnějším je naší povinností.“
„Milujete-li své děti, připravte je na život! Hýčkejte je, rozmazlujte, ale dejte jim i okusit realitu, jaká je jednou čeká, nejlépe pravidelně.“
Lenka Žáčková