Dlouhé zimní večery, nedostatek sluníčka a nízké teploty. Tak jako se cítíte unaveni a bez nálady vy, tak vypadá i vaše pleť. Pečujte o sebe proto v tomto období ještě více než kdy jindy – z venku i zevnitř. Co doporučují odborníci pro boj se zimní ...
Úkolem vitamínu A neboli retinolu je uchovávat funkčnost epitelů, kůže, krvetvorby, imunity a zraku, ale je také důležitý pro růst kostí. Příznivě ovlivňuje i správné vidění barev a v šeru. nachází se v živočišných produktech jako jsou játra, maso, v...
Začátek nového roku přímo vybízí k tomu, abychom udělali něco pro své zdraví a imunitu – zvlášť, pokud jsme se o svátcích dopustili nejedné dietní chyby v podobě sladkostí, tučných pokrmů či alkoholických nápojů. Síla bylin a čisté přírody se dokonal...
Ať už jste se rozhodli zatočit se zimními kily, dostat se do kondice před vytouženým jarem nebo prostě jen udělat něco pro sebe, důležité je pustit se do toho správným způsobem. Hubnutí a štíhlá linie – pro někoho věčný strašák, symbol nekonečného hl...
Nový rok už je tradičně obdobím, kdy se většina z nás pouští do nových předsevzetí. Po vánočním přejídání je tak nejčastějším přáním právě zhubnout. Za cíl si ho dává až 42 % Čechů. Prvotní nadšení však postupem času rychle upadává. Nereálné cíle, dr...
Čím mladší je dítě, tím větší podíl vody tvoří jeho tělo, takže když se narodíme, voda tvoří 75–80 % z naší celkové tělesné hmotnosti. Tělo dospělého člověka pak tvoří už „jen“ 60 % vody. Její nedostatečný přísun vede k dehydrataci a často i k rozvra...
Přestat s kouřením, zdravě jíst, pravidelně se hýbat, omezit alkohol, více spát, nestresovat se. To vše patří ke zdravému životnímu stylu a často se tyto body objevují na seznamu novoročních předsevzetí. Někdy ovšem zapomínáme, jak důležitá je pro na...
Součástí novorozeneckého screeningu je od 1. 1. 2022 dobrovolné vyšetření na spinální svalovou atrofii (SMA) a těžké kombinované imunodeficience (SCID).1 Doposud se vyšetřovalo osmnáct vzácných onemocnění.* Díky novorozeneckému screeningu je možné zj...
Češi tráví Vánoce v rodinném kruhu, obklopeni dobrým jídlem, pitím a sledováním pohádek. Těší se na odpočinek. V průměru ale přes svátky ztloustnou o dvě až pět kil. Jen desetina lidí si jde během svátků zacvičit, ještě méně jich vyrazí na výlet. „N...
Člověk by ani neřekl, jaké nástrahy mohou na naše oči číhat během nadcházejících svátků. Přinášíme vám sedm příběhů, které vám prozradí, co všechno se může o Vánocích přihodit, když nebudete věnovat pozornost svému zraku. A navíc vám zkušené oční lék...
