
Nepodceňte v létě hydrataci, začněte u pleti!
Pitný režim je důležitý a létě obzvlášť. Kolik tekutin by naše tělo mělo během dne přijmout? Udává se, že během dne bychom měli vypít na 1 kilogram tělesné váhy 30 mililitrů vody. Kdo z vás to dodržuje? Pokud zapomínáme na dodržování správného pitnéh...