Léto bývá tou největší výzvou co nejrychleji se přiblížit štíhlé postavě a dobré kondici. Než však sáhnete po zázračných kúrách s nejistým nebo krátkodobým výsledkem, zkuste pár jednoduchých návyků. Pomohou vyladit vaše zažívání a s ním i příjemný p...
Ztráta elasticity, hydratace a vypnutého vzhledu – stárnutí pleti je přirozený proces, který zkrátka k životu patří. Co když se ale známky času začnou objevovat dřív, než byste čekali? I když se vám odpověď nejspíš líbit nebude, často jsme to my sami...
Většina z nás si játra spojuje hlavně s detoxikací, málokdo však tuší, jak zásadní roli hrají v celkovém zdraví organismu. Tento „tichý motor“ těla zvládá až stovky úkolů denně, a na jeho kondici závisí rovnováha celého organismu. Pravidelný pohyb je...
Mnoho lidí si stále spojuje saunování výhradně s nahotou. Ve skutečnosti ale moderní saunová kultura nabízí mnohem víc a Saunový svět v Aquapalace Praha je toho dokonalým příkladem. Je to krásné a klidné místo, kde hlavní roli hraje relaxace, zdraví,...
Léto a brýle nejdou moc dohromady. Zamlžená skla, pocení pod nosními opěrkami, omezení při sportu, plavání nebo túrách. A kontaktní čočky? Ty mohou být ve vedru, při koupání nebo cestování minimálně nepříjemné, ale až rizikové. Právě proto je léto sk...
Návaly horka, nepravidelná menstruace, změny nálad. To jsou první věci, které se většině žen vybaví ve spojení s menopauzou. Jenže tyto příznaky často začínají mnohem dřív, už v období zvaném perimenopauza. Co o něm možná nevíte, ale rozhodně byste m...
Přerušovaný půst už dávno není jen o hladovění s vidinou rychlého úbytku kil. Dnes víme, že jde o komplexní přístup ke zdraví – se spoustou benefitů nejen při hubnutí. Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na ...
Za skvělou dovolenou stačí vycestovat k našim sousedům. Slovenské Piešťany, kam se pohodlně dostanete autem i vlakem skýtají jedinečnou kombinaci léčivých pramenů, špičkové wellness péče, kultury, sportu a spousty zábavy pro rodiny i páry. Lázně jsou...
Snažíte se jíst vyváženě, hýbete se, ale kila se vás pořád drží? Možná chyba není v nedostatku vůle, ale v tom, co si každý den skládáte na talíř. I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkovi...
Špatné vidění u seniorů není pouze otázkou nepohodlí, ale zásadně ovlivňuje celkové zdraví a každodenní fungování. Neřešené oční vady mohou vést ke zhoršení myšlení, a dokonce ke zvýšenému nebezpečí rozvoje demence. Starší dospělí se zrakovým postiže...
.jpg)
.jpg)
„Dětem bychom neměli dělat život jednodušším, avšak dělat jim ho šťastnějším je naší povinností.“
„Milujete-li své děti, připravte je na život! Hýčkejte je, rozmazlujte, ale dejte jim i okusit realitu, jaká je jednou čeká, nejlépe pravidelně.“
Lenka Žáčková