Zima je v plném proudu! A zřejmě jediní, kterým dělá toto mrazivé počasí plné plískanic radost jsou milovníci lyžování. Lyžařská sezóna je na svém vrcholu, střediska jedou na plné obrátky a hotely v nejbližším okolí sjezdovek praskají ve švech. Pokud...
První měsíc nového roku finišuje a k předčasnému konci se chýlí i řada předsevzetí. Nové návyky ne a ne zafixovat. Podařilo se vám dát dolů pouhých 20 deka, i když jste se chtěli zbavit 7 kilogramů... Nic se opravdu nestane samo od sebe! Nevíte si už...
Diety a mučení sportem možná přinese nějaké to kilíčko dolů, ale z dlouhodobého hlediska není efektivní a může vést k nežádoucímu jojo efektu, pokud mají nedostatek vůle. K vytoužené postavě je zapotřebí vytvoření si pravidelných rituálů, které do ži...
Zdraví je to nejcennější, co můžeme mít. Řada lidí si bohužel neuvědomuje, že není automatickou součástí života. Zdravý životní styl, správná životospráva, to jsou témata, která se v posledních letech skloňují stále častěji. Hledají se nové způsoby, ...
Jsme na startu nového roku a znalci fitness prostředí ví, co se bude odehrávat až do konce února. Posilovny zaplní nadšenci, kteří si dali novoroční předsevzetí zhubnout, kteří začnou postupně odpadat. Každý rok je to stejné. Máte-li i vy na svém „...
Po vánočním hodování bychom měli organismu trochu ulehčit. Díky tomu se můžete pak těšit na více energie, ale i na nějaké to kilo, které ho se zbavíte. Máme pro vás 3 jednoduché tipy, jak se cítit lépe. Očistu těla obstarávají zejména játra a ledvin...
Každé roční období je něčím neblaze charakteristické. To současné například teplotními výkyvy, které jsou rájem pro bakterie a víry. Ty odevšad útočí na naši imunitu, stejně jako zvýšený stres, kterému se nikdo z nás nevyhne při plnění pracovních pov...
Co vše může rozhodnout o kvalitním vztahu? Společné usínání a probouzení patří mezi ty momenty, které mohou rozhodnout o mnohém. Blízkost milované osoby přitom nemá jen sexuální podtext, důležitá je především pro harmonii a pohodu, která by při odlou...
Když bolí klouby a lyžařská sezona startuje, je každá rada dobrá. Dříve či později pobolívají klouby snad každého. Není nutné zkoumat, zda se jedná o gaučového povaleče či člověka aktivně žijícího sportem či jinak akčního. Nepřemítejte, zda je to daň...
Svátky klidu a míru mohou vzít rychle za své, pokud místo zpívání koled u vánočního stromku skončíte na pohotovosti s poraněním oka… Nebezpečí hrozí všude! Vyprsknutý horký olej, střepy z ozdob nebo korková zátka vystřelená z lahve sektu přímo do zra...
