Hormonální změny provázejí většinu žen a často ovlivňují náladu, energii i každodenní život. Podle statistik až 80 % žen po menopauze pociťuje úzkost a tři ze čtyř žen ve věku 50–64 let uvádějí, že menopauza ovlivnila jejich každodenní fungování. Man...
Zázvor, milovaný i nenáviděný. Jeho výrazná, štiplavá chuť nemusí sedět každému. Když nás ale postihne nachlazení, potřebujeme posílit imunitu nebo pořádně zevnitř prohřát, sáhne po zázvoru každý a jak rád! Zázvor pochází z jihovýchodní Asie a je př...
Když usedneme za volant po setmění, většina z nás cítí, že je jízda mnohem náročnější než ve dne. Silnice se zdají delší, zatáčky prudší a překážky přicházejí nečekaně, například v podobě srnek přebíhajících přes cestu. Podle Evropské rady pro bezpeč...
Lupénku nelze zcela vyléčit, ale dá se účinně léčit. Postihuje přibližně 125 milionů lidí po celém světě, v České republice s ní podle projektu Puntíkový den žije kolem 265 tisíc osob. Světový den lupénky, který připadá na 29. října, upozorňuje na dů...
Podzimní únava, kratší dny a přetížení informacemi – právě tehdy se u mnoha lidí objevuje tzv. mozková mlha. Nejde o nemoc, ale o stav, kdy mozek zpomaluje, myšlenky se hůř spojují a koncentrace klesá. Pomoci může nejen odpočinek, pohyb a dostatek sv...
Podzim a zima přinášejí nejen chladné počasí, ale i zvýšenou zátěž pro naši imunitu. Organismus se v tomto období stává náchylnějším k virovým onemocněním, jako je nachlazení či chřipka. Jak se jim účinně bránit? Jednou z cest může být podpora těla...
Menopauza je přirozenou fází života každé ženy, přesto ji často provází mlčení, stud a nedostatek informací. Přichází obvykle mezi 45. a 55. rokem, ale její příznaky – jako návaly horka, nespavost, výkyvy nálad či intimní suchost – se mohou objevit...
Zapomínání jmen, potíže se soustředěním, pomalejší hledání slov nebo snížená schopnost dělat více věcí najednou — to vše patří k přirozeným projevům stárnutí mozku. Dobrou zprávou je, že cíleným tréninkem lze tyto změny výrazně zpomalit. Čím dříve za...
Prázdniny jsou pryč a s nimi i čas dovolených, které často přinesly i nezdravé jídlo a vybočení ze zajetého životního stylu. Znáte to. Zmrzliny na pláži, cizokrajné dobroty, drinky u bazénu nebo večeře o třech chodech. Trocha „hřešení“ k létu patří, ...
Léčebné lázně Mariánské Lázně, které jsou součástí skupiny Ensana, se staly prvními lázněmi v České republice, jež zařadily do standardní lázeňské léčby kožních onemocnění celotělovou fototerapii. Tento moderní postup představuje zásadní rozšíření mo...
