Ještě před pár lety byla matcha výsadou čajových obřadů v Japonsku. Dnes se běžně podává v kavárnách, najdete ji ve fitness receptech a stala se součástí každodenních rituálů mnoha lidí, kteří hledají zdravější alternativu ke kávě. A není divu, tento...
Zbavit se brýlí a žít aktivní život bez omezení je dnes reálnější než kdy dříve. Moderní oftalmologie nabízí pokročilá řešení, která umožňují ostré vidění bez nutnosti každodenní korekce. Díky nim se lidé mohou vrátit ke sportu, cestování i běžným ak...
Protein už dávno nepatří jen do shakerů sportovců. Stává se součástí moderního wellness, beauty rutiny i každodenní péče o tělo. Je to základní stavební kámen, který ovlivňuje regeneraci, metabolismus, kvalitu svalů, imunitu i střevní mikrobiom, te...
Úbytek svalů, pomalejší regenerace i častější únava trápí mnoho žen po čtyřicítce i seniory. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak tělu dodat zpět sílu a energii: kreatin. Nutriční terapeutka Kristýna Kubíková vysvětluje, proč má smysl po něm sáhn...
V Centru Markin vznikl program Markin Longevity & Preventivní medicína, který posouvá klasickou preventivní péči o krok dál. Reaguje na jednoduchou, ale zásadní skutečnost: dnešní medicína sice nabízí obrovské množství dat, ale jen málokdo je d...
Sociální sítě dnes fungují jako neformální poradna téměř na cokoli a intimní zdraví není výjimkou. Online prostor dodal mnoha ženám odvahu otevřít témata, která byla dlouhá léta tabu. Ne každá rada z internetu je však bezpečná. Spolu s gynekoložkou M...
Po zimě tělo volá po regeneraci. Jaro je ideální čas posílit imunitu, doplnit energii a vrátit se do formy. Lázně Piešťany díky termální vodě a proslulému léčivému bahnu nabízejí přirozený způsob, jak probudit vitalitu a podpořit zdraví s eleganc...
Pokud už vyhlížíte první slunečné dny, můžete jim jít naproti. I závěr zimy nabízí prostor, jak posílit kondici, probudit smysly a dodat tělu i mysli novou energii. Slunce nejen v duši Po dlouhých zimních týdnech je sluneční světlo tím nejpřiroze...
Obezita neovlivňuje pouze tělesnou hmotnost – zasahuje do fungování celého organismu a patří mezi hlavní faktory rozvoje metabolických poruch, které vedou k nadměrnému ukládání tuku v játrech. Tento proces, dnes označovaný jako ztukovatění jater sp...
Slovo „detox“ budí v dnešní době vášně. Někdo ho považuje za nesmysl, jiný se zase trápí týden na celerové šťávě v naději, že smaže všechny zimní stravovací prohřešky. Jak se na jarní očistu dívá výživový poradce a zakladatel projektu JakJíst.cz, Rud...
