Lupy a zimní měsíce: Proč se vracejí a jak získat zpět klidnou pokožku

Zima je pro pokožku hlavy zátěžovým obdobím. Studený vzduch, přetopené interiéry a změna každodenních návyků vytvářejí prostředí, ve kterém se i jinak klidná pokožka může během několika týdnů proměnit v citlivou, svědivou a náchylnou k tvorbě lupů. Nejde o nedostatečnou hygienu, ale o reakci na nové podmínky, které narušují její přirozenou rovnováhu. Pokud se potíže zhoršují nebo dlouhodobě přetrvávají, je vhodné poradit se s dermatologem.

Co se v zimě děje s pokožkou hlavy

Pokožka hlavy se neustále obnovuje. Za normálních okolností probíhá tento proces nenápadně. U lupů se však cyklus zrychlí – buňky nestihnou dozrát, slepí se a odlupují ve viditelných šupinkách. Do hry vstupuje i kožní maz a kvasinky rodu Malassezia, které jsou běžnou součástí mikrobiomu.

Dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová vysvětluje, že problém nastává ve chvíli, kdy je kožní bariéra oslabená: pokožka pak reaguje citlivěji na běžné podněty a zrychlené odlupování se projeví jako lupy. Rozlišujeme přitom dva typy:

Suché lupy — jemné, bílé, snadno opadávající.
Mastné lupy — větší, nažloutlé, přilnavé, často doprovázené zarudnutím a svěděním.

Správná identifikace typu je klíčová pro volbu péče.

Proč právě zima?

Zimní měsíce kombinují několik faktorů, které pokožku oslabují:

Nízká vlhkost vzduchu venku i uvnitř způsobuje rychlejší ztrátu hydratace.
Teplotní výkyvy narušují ochranný lipidový film.
Horké sprchy rozpouštějí přirozené lipidy.
Méně časté mytí podporuje hromadění mazu a odumřelých buněk.

Výsledkem je citlivější, reaktivnější pokožka, která snadněji podléhá podráždění.

Jak upravit péči, aby pokožka znovu našla rovnováhu

Základem je pravidelnost a šetrnost. Vlasy je vhodné mýt dvakrát až třikrát týdně, u mastnější pokožky i častěji. Šampon by měl působit přímo na pokožku hlavy, nikoli jen v délkách, a měl by se nechávat krátce působit. Vlažná voda je šetrnější než horká.

Moderní šampony proti lupům dnes kombinují:

látky regulující množství kvasinek,
ingredience podporující obnovu kožní bariéry,
složky zklidňující podráždění a hydrataci,
aktivní látky uvolňující přilnavé šupiny (u mastných lupů).

MUDr. Kičmerová doporučuje volit šampon podle typu lupů – jemnější kombinaci u suchých, intenzivnější cílený zásah u mastných.

Aktivní látky, které fungují

Šampony Revalid staví na kombinaci složek, které cílí na příčiny i projevy lupů.

Revalid Anti‑Dandruff Shampoo
Obsahuje piroctone olamine pro regulaci Malassezia a panthenol, betain a allantoin pro hydrataci a zklidnění.
Revalid Triple Active Shampoo DS
Kombinuje Crinipan AD a Elestab 100 HP s extraktem z kůry Ziziphus joazeiro (Dandrilys), který pomáhá uvolňovat přilnavé šupiny a podporuje komfort pokožky.

Oba přístupy tak míří nejen na viditelné projevy, ale i na mechanismy, které lupy způsobují.

Zdravá pokožka jako základ krásných vlasů

Když pokožka hlavy reaguje na zimu podrážděním, jde o signál, že její bariéra potřebuje podporu. Správně zvolená péče jí pomůže obnovit stabilitu, zmírnit svědění a vrátit komfort při každodenní úpravě vlasů. Výsledkem je nejen zdravější pokožka, ale i pocit jistoty bez ohledu na roční období.