ovoroční refresh: Malé kroky, které přinesou velkou úlevu

Nový rok často začíná trochu víc ztěžka, než bychom si přáli. Po svátečních večírcích, bohatém jídle a nepravidelném režimu tělo i mysl jasně dávají najevo, že by ocenily lehký restart. Novoroční refresh ale nemusí být o radikálních změnách nebo přísných pravidlech. Naopak, nejlépe funguje tehdy, když jde postupně a s ohledem na to, co aktuálně nejvíc potřebujeme.

Proto má smysl začít od základů a krok za krokem vracet tělu i pleti rovnováhu, svěžest a energii.

Ulevte tělu po svátcích

Po ponocování, bujarých oslavách a přejídání je ideální dát tělu prostor se nadechnout. Prvním krokem novoročního refreshe je odlehčení a podpora organismu, aby se mohl znovu nastartovat a vrátit do běžného rytmu.

Základem je hodně tekutin a když do sklenice přihodíte šumivou tabletu Vyprošťovák Active (59,90 Kč), která je obohacena o vitamin C, nic tím nezkazíte. V tabletách obsažený hydrogenuhličitan sodný je schopný neutralizovat kyseliny, jejichž přebytek se může projevit jako pocit plnosti či tlaku v žaludku. Pokud chcete být pánem/paní situace, pak si dejte jednu tabletu večer, v průběhu spánku dodá tělu potřebné látky a pomůže s odbouráváním alkoholu, a jednu pak ráno, aby vás postavila na nohy.

Sprcha pomůže

Po osvěžující sprše vsaďte na spolehlivou svěžest v podobě antiperspirantu ve spreji fenjal Sensitive (za 125 Kč v síti parfumerií FAnn). Jeho jemná vůně nepodráždí vaše večírkem zbystřené smysly, ale naopak vám dodá pocit ohromující svěžesti a rychlé zklidnění.

Rozjasněte a probuďte svoji pokožku

Jakmile se tělo začne cítit lépe, je čas zaměřit se na pleť. Zima, únava a sváteční režim se na ní často podepisují ztrátou jasu. Správná péče pomůže pleti vrátit svěží a zdravý vzhled.

Pleťové sérum Green idea s vitamínem C 3% (298 Kč) využívá kombinaci dvou stabilních forem vitamínu C, které zajišťují vyšší vstřebatelnost a dlouhodobý účinek. Sérum chrání pleť před volnými radikály a znečištěním, stimuluje tvorbu kolagenu a sjednocuje tón pleti. Zároveň pomáhá redukovat pigmentové skvrny a rozjasňuje pokožku. Lehké sérum je vhodné pro všechny typy pleti a je doporučeno jej používat ráno i večer před aplikací krému.

Dopřejte si novou vůni

Jakmile máte za sebou první kroky novoročního refreshe, je ideální čas myslet i na radosti, které nejsou jen praktické. Zkuste do nového roku vstoupit s novou vůní, která vás bude provázet každý den. Parfém dokáže nenápadně ovlivnit náladu, dodat sebevědomí a stát se symbolem svěžího začátku.

Přesně takovým průvodcem vám může být svěží ovocná vůně bugatti Eleganza (za 660 Kč v drogerii Rossmann). Úvod vůně se nese ve znamení ovocné svěžesti díky esencím jahod a černého rybízu. Závan vanilky evokuje dotek jemné ženskosti a elegance. V srdci eau de parfum se mísí energicky jiskřivá svěžest čerstvého citronu s pudrovým nádechem kosatce vypěstovaného přímo v Itálii a sladkými dřevitými tóny. Dohromady utvářejí ženskou kompozici, jež reflektuje svůdnost ženy ve všech jejích podobách. Závěrečné akordy v sobě nesou něžné a tajemné tóny ambry a pižma, vyzařující smyslné a dlouhotrvající aroma.

Zdravým obědem si pojistěte blahobyt v roce 2026

Novoroční refresh pokračuje v kuchyni. Návrat k jednoduchým, výživným potravinám pomáhá cítit se lehčeji a zároveň dodat tělu to, co skutečně potřebuje.

Její malé kulaté zrnko připomíná minci, proto je čočka považována za symbol hojnosti, peněz a blahobytu. Oběd s čočkou je na Nový rok tradicí, kterou nikdo z nás nechce porušovat. Místo klasické čočkové polévky nebo čočky na kyselo můžete vyzkoušet i jiné variace, dokonce můžete sáhnout i po jiném druhu čočky než té klasické velkozrnné. A pokud se chcete držet klasiky, vyzkoušejte ji trochu netradičně třeba s prosciuttem a mátou nebo podle jiného receptu, který najdete na Menu Gold.