Adaptogeny ve vlasové péči: malí bojovníci proti stresu i slabým kořínkům
Kouzlo adaptogenů znali lidé už v dávných kulturách, kde sloužily jako harmonizační byliny posilující odolnost a životní energii organismu. Dnes se kromě podpory celkové vitality využívají také ke zlepšení koncentrace, kvalitnějšímu spánku, zklidnění nervové soustavy či vyvážení imunitních reakcí. Nezastupitelnou roli však hrají i ve vlasové péči. Jaké konkrétní benefity těmto přírodním látkám přisuzujeme?
Adaptogeny podporují prokrvení pokožky hlavy, výživu kořínků a přirozenou regeneraci. Pomáhají udržovat vlasové folikuly v dobré kondici a vytvářejí prostředí, které prospívá zdravěji a silněji vypadajícím vlasovým vláknům. Jejich hlavní předností je však ochrana před poškozením volnými radikály. „Díky obsahu antioxidačních látek, jako jsou polyfenoly, flavonoidy nebo terpenoidy, významně přispívají v boji proti působení volných radikálů, které ve vlasech a pokožce hlavy vznikají vlivem UV záření, znečištění, zánětů a stresu,“ upozorňuje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka a expertka značky Revalid. „Jejich neutralizací adaptogeny snižují poškození keratinu, zlepšují celkovou odolnost, posilují kožní bariéru, pomáhají k lepší funkci vlasových folikulů a minimalizují podráždění i sklony k zánětům,“ dodává. Právě stres přitom patří k hlavním příčinám oslabení vlasů.
Když je růstová fáze v ohrožení
Vyšší hladina stresového hormonu kortizolu zasahuje do klíčových procesů zajišťujících správný růst vlasů. Krátkodobé zvýšení zpomaluje růstovou fázi a omezuje aktivitu vlasového folikulu, což vede ke ztrátě hustoty, pružnosti a větší náchylnosti k poškození. Pokud se však stres stane chronickým, následky mohou být mnohem výraznější. „Dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu zkracuje anagenní (růstovou) fázi vlasu, což vede k předčasnému přechodu do katagenní (přechodné) a telogenní (klidové) fáze. Vlasy pak nemají dostatek prostoru pro plnohodnotný růst a předčasně vypadávají. Stres tak může být jedním z hlavních spouštěčů různých forem difuzního vypadávání,“ vysvětluje MUDr. Kičmerová.
Kortizol však neovlivňuje jen vypadávání. Zhoršuje prokrvení pokožky hlavy, omezuje přísun živin, oslabuje kožní bariéru a může přispívat ke zvýšené citlivosti či zánětlivým projevům. Ovlivňuje také pigmentaci vlasových vláken – proto není výjimkou, že dlouhodobý stres urychluje šedivění.
Vždy záleží na synergii aktivních látek
Zatímco většinu vitaminů a minerálů lze získat z běžné stravy, adaptogeny se v ní prakticky nevyskytují. Jejich zdrojem jsou především kořeny exotických rostlin a bylin, jako je ashwagandha, rozchodnice růžová či ženšen, a také některé funkční houby. Mezi nejcennější patří reishi se silnými regeneračními účinky, Polyporus umbellatus podporující vitalitu a rovnováhu pokožky hlavy či Cordyceps. Proto se adaptogeny nejčastěji užívají ve formě čajů, tinktur nebo doplňků stravy.
„Ideální je volit takové doplňky stravy, jako je Hair Complex od značky Revalid, které kromě adaptogenů obsahují i další klíčové živiny pro zdravý růst vlasů. Patří mezi ně biotin (vitamin B7) a selen pro udržení normálního stavu vlasů, zinek pro pevnost, měď, extrakt z rozmarýnu a prosa, železo nebo esenciální aminokyseliny. Jednou z nich je methionin, jenž podporuje tvorbu keratinu,“ popisuje MUDr. Kičmerová. Kvalitní suplementy tak poznáte nikoli podle obalu, ale podle složení a zastoupení aktivních látek, které působí synergicky a přesně cílí na potřeby vlasů. O vlasy je zkrátka nutné pečovat i zevnitř – vhodná výživa jim pomáhá lépe zvládat každodenní zátěž a udržet si sílu i dlouhodobě zdravý vzhled.
Restart, který vlasům sluší
Když na vlasy dopadá stres, smog i nepřízeň počasí, rychle ztrácejí sílu, lesk a chuť růst. Adaptogeny jim však dokážou vrátit rovnováhu a postavit je zpět na nohy. Hair Complex od Revalid spojuje funkční houby, jako jsou reishi a Polyporus umbellatus, s vitaminy, minerály a aminokyselinami, které vlasové folikuly milují. Methionin a cystin, základní stavební kameny keratinu. přispívají k pevnější struktuře, zatímco biotin, zinek, železo a měď podporují výživu pokožky hlavy a zdravý růst. Dopřejte svým vlasům výživu, kterou ocení, a nechte je znovu zazářit.
.jpg)
