Když jsme unavení, není nikdy možné fungovat na 100 %. Pro svou celkovou pohodu bychom měli dbát na to, aby byl náš spánek opravdu plnohodnotný. Budeme pak lépe objevovat své nejlepší já – podpoří paměť, kreativitu, a především naši náladu. Zároveň m...
Home office je to, oč tu běží, stal se totiž součástí každodenní reality pracovního i rodinného života. Pracovní kout se na čas stal školní lavicí pro nešťastné ratolesti na online výuce, nezbývá než prosedět den na obyčejné židli u kuchyňského stolu...
Ženy vcelku často trpí specifickými problémy. Nejdůležitější je se zaměřit na imunitní systém, který hraje u většiny onemocnění zcela zásadní roli! Záněty močového měchýře, vaječníků, mykózy, trávicí obtíže, vysoký krevní tlak nebo problémy se spánke...
Abychom si připadali sebevědomě, nemusíme pro to obětovat příliš mnoho času. Krásná a plná energie se můžete cítit každý den! Především teď, v době, jako je tato, může být složité udržet si dobrou náladu a zdravé sebevědomí. Jsme právě ovlivněni nej...
Zodpovědný přístup k plánování rodičovství si dnes mnozí pletou s jeho oddalováním, a tak užívání hormonální antikoncepce často překryje i tikot „biologických hodin“. Se stoupajícím věkem potom úměrně klesají nejen šance na fyziologické těhotenství, ...
„Bolí mě koleno, bude pršet,“ slýcháváme často nejen od seniorů. Zima je neodmyslitelně spjatá s chladnými dny, které svádí k lenošení. Nejen změna počasí, ale právě také nedostatek pohybu se pak může promítnout do problémů s klouby. Když se ochladí...
Neplodnost je v České republice reálným strašákem, V současnosti se potýká téměř každý pátý pár a příčiny jsou dnes už mezi oběma pohlavími rozložené rovnoměrně. U mužů bývá nejčastějším důvodem nedostatečná kvalita a kvantita spermií, proto právě vý...
Příběh Levandulového údolí a BIO Levandule Chodouňské, za nímž stojí podnikatelky Helena Neumannová a Milena Krčálová, ocenila mezinárodní společnost L´Occitane jako nejzajímavější v roce 2020 a rozhodla se, že jej bude podporovat. Je to bezesporu ve...
Přemýšlíte nad zásadní změnou ve svém životě? Tak rozhodně musíte začít u dobré kondice! Skvělým průvodcem se vám může stát jóga, díky které se dokážete skvělw vyladit fyzicky i duševně. Čas, který do jógy vložíte, nikdy nebudete považovat za promar...
Obzvlášť v zimě, kdy je každá minuta denního světla drahá, můžeme mít často pocit, že čas na sebe je zbytečnost. Ovšem efektivní péče o sebe kolikrát může zlepšit mnohem více, než si sami myslíme. Někdy si dokonce můžeme vyčítat, že jsme si nějakou ...
