Nízká hladina cukru v krvi Když tělo klesne do hypoglykemie, mozek hledá rychlý zdroj energie. Alkohol je pro něj „rychlý cukr“, takže touha po něm roste. Proto lidé často sahají po alkoholu večer, když přes den málo jedli.

Stres a úzkost Kortizol a adrenalin zvyšují potřebu úlevy. Alkohol krátkodobě tlumí napětí, takže mozek si ho začne spojovat s úlevou. Čím větší stres, tím silnější craving.

Nedostatek spánku Unavený mozek má slabší kontrolu impulzů a zároveň větší potřebu dopaminu. To je ideální kombinace pro zvýšenou chuť na alkohol.

Zvyky a prostředí Mozek si vytváří „spouštěče“. Může to být pátek večer, určitá restaurace, parta lidí, hudba, dokonce i vůně. Tyto podmíněné reflexy jsou často silnější než samotná fyzická touha.

Emoční spouštěče Samota, nuda, frustrace, pocit prázdna, odměna po náročném dni. Alkohol se v mozku rychle naučí fungovat jako „řešení“.

Hormonální cyklus (u žen) V luteální fázi bývá vyšší craving po sladkém i alkoholu, protože kolísá serotonin a tělo hledá rychlou odměnu.

Dehydratace a nedostatek minerálů Někdy si mozek plete žízeň s chutí na alkohol. U lidí, kteří pijí častěji, se navíc rychleji vyčerpává hořčík, což zvyšuje podrážděnost a tím i touhu po úlevě.

Sociální dynamika Skupina, která pije, zvyšuje craving i u lidí, kteří by jinak nepili. Mozek se synchronizuje s okolím.

Nuda a nízká stimulace dopaminu Když je málo podnětů, mozek hledá rychlou odměnu. Alkohol ji poskytuje okamžitě.

Nedostatek jídla s dostatkem bílkovin a komplexních sacharidů Když chybí stabilní energie, craving po alkoholu roste. Tělo chce „rychlou náplast“.