
Spánek jako nejlepší ásana pro více energie
Spánek je jedním z hlavních zdrojů naší energie a má zásadní vliv na to, jak se cítíme během dne. Když se dobře a kvalitně vyspíme, může to být každonoční zázrak a lék na všechny nemoci. Proto je skvělé věnovat ‘správnou péči’ nejenom spánku samotném...